Abduktorenmaschine

Die Abduktorenmaschine: Verbessert die Beweglichkeit in der Hüfte

Die Abduktorenmaschine wird vor allem in der Medizin und in der Physiotherapie dazu genutzt, die Beweglichkeit im Hüftgelenk zu verbessern und die Wirbelsäule zu entlasten. Die Abduktoren sind Muskeln, die die Bewegungen im Gegensatz zu den Adduktoren nach vom Körper weg führen. Stöbern Sie jetzt in unserem Online Shop und entdecken Sie Ihr Abduktoren Trainingsgerät. Jetzt Abduktorenmaschine kaufen!

Abduktorenmaschine

Sport-Thieme Ab-/Adduktoren-Maschine „SQ“

Stück ab CHF 6'104

Body-Solid Ab-/Adduktoren-Maschine „Pro Dual“

Stück ab CHF 4'149

Body-Solid Fitnessstation „G-1S“

Stück CHF 1'538

Sport-Thieme Ab-/Adduktoren-Maschine „SQ“

Stück ab CHF 5'249

Sport-Thieme Ab-/Adduktoren-Maschine „OV“

Stück ab CHF 7'569

Sport-Thieme Ab-/Adduktoren-Maschine „OV“

Stück ab CHF 6'838

Die Abduktorenmaschine: Der ideale Oberschenkel- und Beintrainer

Die Abduktorenmaschine sorgt für eine starke Oberschenkelmuskulatur. Durch das gezielte Beintraining mit dem Abduktorentrainer kann die Muskulatur im Ober- und Unterschenkel trainiert und somit die Gesässmuskulatur gestärkt werden. Damit Sie Ihre Oberschenkel und Beine aber korrekt trainieren können, ist es wichtig, in der richtigen Position zu trainieren. Sitzen Sie aufrecht – Ihr Hals, Kopf und die Wirbelsäule bilden dabei eine Linie. Der Blick ist nach vorne gerichtet. Wenn vorhanden, halten Sie sich an der seitlichen Vorrichtung fest. Das erleichtert die Übungsausführung. Die Oberschenkel liegen parallel zum Boden und drücken leicht auf das Sitzpolster.

Häufige Fehler beim Fitness-Training mit der Abduktorenmaschine

Beim Fitness-Training mit der Abduktorenmaschine können aber auch Fehler passieren. Holen Sie keinen Schwung, sondern wenden Sie beim Strecken Kraft auf. Zudem sollte das Gewicht bei den Wiederholungen nicht abgelegt werden, damit der Oberschenkel nicht komplett auf dem Polster aufliegt. Jetzt Abduktoren Gerät finden und von ausgezeichneter Qualität überzeugen. Bestellen Sie Ihre Abduktorenmaschine jetzt Online bei Sport-Thieme.