Beinpresse

Beinpresse: Kraftmaschinen für kleine und grosse Räume

Die Beinpresse kaufen Sie bei Sport-Thieme als Einzelstation oder als Kraftstation mit Beinpresse. Je nach Platzangebot können Sie zwischen einem kompakten, mittleren oder grossen Fitness Beintrainer wählen. Ob horizontale oder schräge 45 Grad Beinpresse, mit festem Gewichtsblock oder mit 50 mm und 30 mm Hantelscheibenaufnahme: Jetzt stöbern und zahlreiche Beinpresse-Maschinen von Top Marken entdecken.

Beinpresse

Sport-Thieme Beinpresse „600“

Stück CHF 1'099

Sport-Thieme Medizinische Funktionsstemme

Stück CHF 8'546

Finnlo Kraftstation „Autark 2500“

Stück CHF 3'052

Finnlo Fitnessstation „Bio Force Extreme“

Stück CHF 1'829

Body-Solid Beinpresse und Wadenmaschine „Pro Dual“ Gewichtsblock 95 kg

Stück ab CHF 4'395

Sport-Thieme Beinpresse „SQ“, sitzend

Stück ab CHF 9'524

Body-Solid Ganzkörpertrainer „G-9S“

★★★★★

Stück CHF 5'494

Life Fitness Kraftstation „G4“

★★★★★

Stück ab CHF 4'884

Sport-Thieme Beinpresse 45° „OV“, Plate-Loaded

Stück CHF 5'859

Sport-Thieme Beinpresse „OV“ (sitzend)

Stück CHF 12'209

Body-Solid Beinpresse „Fusion 500/600“

Stück CHF 1'174

Body-Solid Beinpresse für EXM-4000

Stück CHF 3'174

Body-Solid Anbau-Station Beinpresse „GLP“

Stück CHF 1'099

Welche Muskeln trainiert die Beinpresse?

Die Beinpresse trainiert den Oberschenkelmuskel, Beinbizeps und Gesässmuskel – auch als Glutaeus bekannt. Besonders zu empfehlen ist das Fitnessgerät Beinpresse deshalb, weil Sportler so auch die hintere Oberschenkelmuskulatur stärken, die Athleten beim Beintraining oft vernachlässigen. Ob Beinpresse für Zuhause, den medizinischen, semiprofessionellen oder professionellen Bereich – bei Sport-Thieme werden Sie garantiert fündig.

Horizontale vs. schräge 45 Grad Beinpresse – welche Legpress ist die beste?

Bei der waagerechte Beinpresse bewegen Sie den Gewichtsschlitten parallel zum Boden, während bei der schrägen Legpress das Gewicht im 45 Grad-Winkel bewegt wird. Bei letzterer Fitnessmaschine müssen Sportler also zusätzlich zum Trainingsgewicht auch noch gegen die Schwerkraft arbeiten, was mehr Kraft erfordert. Das horizontale Beinpresse-Gerät ist daher vor allem für Anfänger besser geeignet, um den Muskeln zu Beginn nicht überfordern. Erfahrene und starke Athleten können dagegen mit der schrägen Beinpresse für einen höheren Muskelreiz sorgen.

So finden Sie die richtige Fussstellung an der Beinpresse

Durch eine veränderte Position der Fussstellung und des Fußabstandes können Sie den Trainingsschwerpunkt beim Beinpressen gezielt verlagern. Trainieren Sie mit den Füßen im oberen Bereich der Fußplattform, beanspruchen Sie den Po sowie hinteren Oberschenkelmuskel stärker. Beim unteren Teil der Fußplattform ist dagegen der Quadrizeps stärker involviert. Sind nur noch die Fußballen auf der Trittflächen und die Fersen unterhalb dieser, können Sie die Wadenmuskulatur (musculus gastrocnemius) isoliert trainieren. Drücken Sie hierfür die Fersen so stark wie möglich nach oben in Richtung Becken.

Beinpresse kaufen: Richtiges Ausführen der Übung für den Muskelaufbau

Für die richtige Ausgangsposition lehnen Sie Ihren Rücken gegen das Rückenpolster. Verfügt das Fitnessgerät über Griffstücke, verwenden Sie diese, um eine möglichst stabile Position einzunehmen. Achten Sie bei der Übungsausführung darauf, dass Sie Ihre Knie stabil halten und nicht nach Innen und Aussen drehen und am Ende nicht komplett durchstrecken. Um die Stabilität in Ihren Knien zu halten, ist es wichtig, dass Sie den richtigen Abstand der Füße einhalten. Die Knie und Fußspitzen zeigen dabei immer in die gleiche Richtung. Werden Sie jetzt fündig und bestellen Sie Ihre Beinpresse 45 Grad oder Beinpresse liegend bei Sport-Thieme.