Bankdrückmaschine

Die Bankdrückmaschine: Trainieren nach Leistungsstand

Die Bankdrückmaschine, auch Brustpresse genannt, ist für viele Sportler die perfekte Alternative zum Bankdrücken mit der Langhantel. Da das Fitness-Workout mit dem Trainingsgerät verschiedene Griffhaltungen zulässt, können Sie neben den grossen Brustmuskeln auch Ihre Schulter- und Armmuskulatur hervorragend trainieren. Die Bankdrückmaschinen aus unserem Shop besitzen einen Gewichtsblock, an dem sich das Trainingsgewicht individuell einstellen lässt. Somit ist ideal ein Fitness-Training nach persönlichem Leistungsstand möglich. Ob einzelne Maschine oder in Kombination mit einer Kraftstation – bei uns werden Sie garantiert fündig. Jetzt Bankdrückmaschine kaufen.

Die richtige Einstellung an der Bankdrückmaschine

Damit Sie effizient trainieren können ist es wichtig, die Bankdrückmaschine korrekt einzustellen. Dabei ist darauf zu achten, dass sich die Griffe auf Brusthöhe befinden. Auch die Sitzhöhe ist entsprechend der Körpergrösse anzupassen. Ein fester Stand ist wichtig, damit sich die Fitness-Übungen perfekt ausführen lassen. Die Knie sind im 90-Grad-Winkel stehen. Für die Durchführung müssen Sie Ihren Körper aufrecht halten und der Kopf in Verlängerung zu Ihrer Wirbelsäule stehen.