Kniebeugenständer

Kniebeugenständer: Squats effektiv, aber sicher trainieren

Der grosse Vorteil von Kniebeugenständern besteht darin, dass Sportler die Langhantel bereits in einer für sie angenehmen Höhe aufnehmen und aus der Hantelablage herausstemmen können. Hintergrund: Gerade bei Kniebeugen bzw. Squats können Sie mit viel Gewicht trainieren, da die Oberschenkel- und Gesässmuskulatur sehr gross und damit belastbar ist. Müssen Sportler die mit Gewichten beladene Hantelstange erst vom Boden hochwuchten, kann dies aufgrund des hohen Gewichts zu Verletzungen führen. Die Höhe der Langhantelablagen kann dabei durch Haken vorgegeben sein. Viele Kniebeugenständer sind aber auch individuell höhenverstellbar. Zusätzlich verfügen viele Modelle über höhenverstellbare, sogenannte Multipositions-Sicherheitsablagen. Diese sind gerade dann nützlich, wenn Sie nach der letzten Wiederholung keine Kraft mehr haben, um die Hantel in die Ablage zu manövrieren.

Kniebeugenständer kaufen – Einzelstation oder als Teil einer Multistation

Kniebeugenständer gibt es in verschiedenen Ausführungen. So können Sie ein Squat Rack als Einzelstation, aber auch als Teil von Langhantelstationen, Multipressen und Power Racks kaufen. Besonders beliebt sind Kombi-Hantelständer, die neben dem Kniebeugenständer auch über eine Klimmzugstange bzw. eine Bench Press zum Bankdrücken verfügen. Das spart Platz und bietet trotzdem ein grosses Übungsspektrum für das Workout. Stöbern Sie jetzt durch das umfassende Kraftgeräte-Sortiment von Sport-Thieme und bestellen Sie noch heute den Kniebeugenständer, der zu Ihnen und Ihrer Einrichtung passt.