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Hanteln

Mit Hanteln gut ausgestattet in das Muskelaufbau- und Krafttraining starten

Hanteln gehören zur Grundausstattung für Krafttraining im Fitnessstudio und zu Hause! Für das Hanteltraining erhalten Sie die freien Gewichte in unterschiedlichen Ausführungen und Gewichtsklassen – von Kurzhanteln über Lang- und Gymnastikhanteln bis hin zu Kettlebells. Wir erklären Ihnen, welches Trainingsgewicht sich für welchen Bereich eignet, damit Sie gut ausgestattet sind. Stöbern Sie jetzt in unserem Sport-Thieme Online Shop und entdecken Sie eine grosse Auswahl an hochwertigen Hanteln und Gewichten für zu Hause für Ihr Fitness-Workout.

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Hanteln kaufen -  für effektives Krafttraining

Das Trainieren mit Hanteln stärkt gezielt einzelne Muskeln und fördert die allgemeine Fitness. Bei Aerobic- und Gymnastikstunden haben sich kurze Fausthanteln oder Kugelhanteln mit Kunststoffüberzug bewährt. Sie liegen gut in der Hand und erhöhen die Intensität der jeweiligen Fitness-Übung. Aerobic-Hanteln sind in verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich. Die leichteste Version wiegt gerade einmal 0,5 kg, die schwerste Ausführung liegt meist bei 10 kg. Für das Krafttraining bis zu einer Belastung von 30 kg empfehlen sich Kurzhanteln mit Scheiben aus Gusseisen. Sie haben die Wahl zwischen Hanteln, bei denen die Scheiben fest mit der Stange verschweisst sind oder Hantelstangen mit austauschbaren Gewichten.

Hantel Shop: grosse Auswahl an Kurzhanteln, Langhanteln und Kettlebells

Besonders beliebt sind Chromhanteln oder Hanteln aus Guss. Für ein geräuscharmes Muskel-Training in Fitness-Studios empfehlen wir eine Hantel mit Scheiben aus Gummi zu wählen. Ein weiterer Vorteil: Das Material ist langlebig und korrosionsbeständig. Voll im Trend liegt das Workout mit Langhanteln: Sie kräftigen alle Muskelgruppen, verbessern Ihre Kraftausdauer und verbrennen jede Menge Kalorien. Powerketten bringen darüber hinaus Abwechslung in Ihr Hantel-Training.

Kettlebells – kleine Kugelhanteln mit grosser Wirkung

Auch Kettlebells sind in unterschiedlichen Gewichtsstufen erhältlich – hier gilt wie bei jeder anderen Hantel auch: Wenn Sie Einsteiger:in sind, fangen Sie mit einem kleinen Gewicht an und steigern es kontinuierlich. Mit der Kettlebell können Sie Ihren Trainingsplan individuell anpassen. Ob zum Aufbau von Muskelmasse oder zur Stärkung der Muskelkraft – mit dynamischen Bewegungsabläufen ist alles möglich. Besonders praktisch: Das Fitness-Training mit den kugelförmigen Hanteln eignet sich für Trainierte, Untrainierte, Frauen und Männer gleichzeitig!

Hantel-Gewichte: Einzeln und in praktischen Sets erhältlich

Ob für den Verein, die Praxis oder das Fitnesscenter – wir statten Sie mit den passenden Hanteln, Hantelsets und Hantelbänken aus. Unser Tipp für den Kursbetrieb im Fitnessstudio: Praktische Hantelablagen sind ideale Trainingshelfer: Eine gute Übersicht der verfügbaren Handgewichte ermöglicht den Teilnehmer:innen einen schnellen Zugriff. Überzeugen Sie sich selber von einem umfangreichen Sortiment - Jetzt bei Sport-Thieme Hanteln kaufen.

 

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