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Balance-Trainer

Balance trainieren - effektive Sportgeräte für das Gleichtgewichtstraining

Balance-Trainer sind optimale Hilfsmittel für Koordinationstraining, die Physiotherapie und in der Reha. Bei Sport-Thieme finden Sie eine grosse Auswahl verschiedener Balance-Boards, Balance-Kissen und Balance-Bälle. Auf einem Balance-Trainer können Sie Übungen im Stehen, Knien oder Liegen ausführen, je nachdem, welche Muskelgruppen Sie vor allem dabei ansprechen wollen.
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Marcus Poppen

Experten-Tipp

Marcus Poppen, Physiotherapeut bei Sport-Thieme:

Das Sport-Thieme Balance Board ist ein wirklich abwechslungsreiches Trainingsgerät. Der Schwierigkeitsgrad lässt sich ganz einfach mit dem Aufstecken der anderen Untersetzer variieren.

Sport-Thieme Balance-Board "Deluxe" ab Fr. 79.90 »

Balance-Trainer kaufen: Muskelgruppen aktivieren und Gelenke mobilisieren

Balance-Training wird sowohl im Fitness- als auch im Therapiebereich gerne eingesetzt. Das Prinzip ist einfach: Wenn Sie auf einem beweglichen, instabilen Untergrund trainieren, muss der Körper durch entsprechende Ausgleichbewegungen das Gleichgewicht halten. Dadurch werden auch tiefer liegende Muskelgruppen aktiviert und Gelenke mobilisiert. Gleichzeitig schulen Übungen auf einem Balance-Trainer die Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit. In der Reha verwenden Physiotherapeut:innen Balance-Trainer wie Balance-Kreisel oder Therapiekreisel häufig nach Knie-, Fuss- oder Hüftgelenkverletzungen. Im Senior:innensport ist Gleichgewichtstraining hilfreich, um Stürzen vorzubeugen.

Balance-Trainingsgeräte: Stabilisationstrainer für Fitness und Reha

Im grossen Sortiment von Sport-Thieme finden Sie viele verschiedene Balance-Trainer-Modelle. Sport- und Therapie-Kreisel sind in alle Richtungen beweglich und können sich sowohl drehen als auch wackeln. Je nach Modell sollten Sie zur Sicherheit beim Training eine rutschfeste Unterlage unter die Sport-Disc legen. Andere beliebte Balance-Trainer und Stabilisationstrainer sind Wippen oder Balancier-Kissen. Sie werden häufig auch beim Pilates eingesetzt. In unserem Online-Shop finden Sie auch Übungs-DVDs und Ratgeber zum Thema Balance-Trainer.
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