Sprungtische

Für das angstfreie Turnen

All unsere Sprungtische von Reivo eignen sich ideal für den Einsatz im Kinderturnen. Sie sind aus einem weichen Schaumstoff gefertigt. Dank der weichen Materialien wird Turnanfänger:innen die Angst bei den Übungen genommen. Vorteil der Sprungtische von Bänfer und Spieth: Diese Sprungtische ermöglichen durch eine äusserst grosse Abstützfläche einen sicheren Aufprallschutz. Mithilfe der leicht nach hinten ansteigenden, bogenförmigen Abstützfläche wird das Abrutschen vom Gerät verhindert. Obendrein lassen sich unsere Sprungtische ganz einfach in der Höhe verstellen. Die Höhenverstellung erfolgt entweder durch Gasdruckfeder, Fusspedal, Gewindespindel mit Handkurbel oder dem Einschub bzw. dem Herausziehen der Standfüsse.

Sprungtische in grosser Auswahl

Entscheiden Sie sich zwischen Turnquadern und Übungssprungtischen aus Schaumstoff von Reivo oder den bekannten Sprungtischen der Marken Spieth und Bänfer. Sie haben die Möglichkeit, zwischen Sprungtischen mit FIG-Zertifizierung und mit oder ohne Fahreinrichtung zu wählen. Stöbern Sie doch einmal durch den Sport-Thieme Shop und entdecken Sie Ihren Sprungtisch und weiteres Zubehör, wie einen Vliesstoff-Überzug zur Abdeckung und zum Schutz des Sprungtischoberteils vor frühzeitiger Abnutzung.

Sprungtische Kaufberatung: So kaufen Sie den passenden Sprungtisch für Ihre Sportanlage

Ein Sprungtisch im Turnen ist die moderne und sichere Weiterentwicklung des klassischen Sprungpferds. Mit seiner breiten, ergonomisch geformten und weich gepolsterten Abstützfläche nimmt er Turner:innen die Angst vor dem Hindernis und ermöglicht im Schul- sowie Vereinssport einen sicheren, dynamischen Sprung. Damit Sie den richtigen Sprungtisch für Ihre Einrichtung kaufen, beantworten wir Ihnen in dieser Kaufberatung die wichtigsten Fragen zu Sprungtischen.

• Welche Masse hat ein Sprungtisch?
• Wie hoch ist der Sprungtisch beim Turnen?
• Benutzen Männer und Frauen unterschiedliche Sprungtische?
• Was sind P-Stufen?
• Der Platzbedarf für Anlauf, Absprung und Landung
• Wie pflegt man den Sprungtisch richtig?
• Sicherheitsstandards: mit Sprungtischen angstfrei turnen

 

 

Welche Masse hat ein Sprungtisch?

Bei internationalen Wettkämpfen und im Leistungssport ist die Stützfläche des Sprungtischs exakt genormt. Die offiziellen Wettkampfmasse nach FIG-Norm sind:

• Länge: 120 cm
• Breite: 95 cm

Im Schul- und Vereinstraining gibt es spezielle Übungs-Sprungtische, die oft auch als „Club“- oder „Junior“-Versionen bezeichnet werden. Diese Modelle mit Stützflächen zwischen 90x72 cm und 120x60 cm sind oft etwas kompakter gebaut. Damit sind sie an die Ergonomie und Schulterbreite von Kindern und Jugendlichen angepasst. Ihre Extra-Polsterung mit speziellem Schaumstoff nimmt den Turner:innen die Angst vor dem Gerät und gibt ihnen Sicherheit.

 

Wie hoch ist der Sprungtisch beim Turnen?

Die Höhe des Sprungtischs im Gerätturnen ist nach den Richtlinien des Internationalen Turnerbundes (FIG) für den offiziellen Wettkampfsport strikt geregelt. Dabei wird vom Boden bis zur höchsten Stelle des Tisches gemessen:

• Bei den Frauen (Wettkampf): Die Höhe beträgt exakt 125 cm.
• Bei den Männern (Wettkampf): Die Höhe liegt bei 135 cm.

Schul- und Trainingssprungtische sind in der Regel höhenverstellbar. Sie lassen sich meist stufenlos oder in Rastern von etwa 100 bis 135 cm anpassen.

 

Benutzen Männer und Frauen unterschiedliche Sprungtische?

Nein, Männer und Frauen nutzen keine unterschiedlichen Sprungtische. Sie müssen jedoch unterschiedliche Sprungtischhöhen überwinden. Aus diesem Grund lassen sich Sprungtische in der Höhe verstellen.

 

Was sind P-Stufen?

P-Stufen sind die sogenannten Pflichtstufen und reichen von P1 (leicht) bis P9 (sehr schwer). Sie bilden das Fundament des Breitensports im DTB. Jüngere oder unerfahrenere Turner:innen (P1-P4) nutzen oft noch Kasten oder Bock, um Vertrauen aufzubauen. Ab P5 und P6 wird der Sprungtisch eingeführt, da hier Elemente wie der Handstützüberschlag mehr Platz für den sicheren Handabdruck erfordern.

Die exakten Höhen können je nach konkreter Altersklasse und Wettkampf-Ausschreibung leicht abweichen. Diese Tabelle zeigt die standardisierte Progression laut DTB-Aufgabenbuch.

 

 

Praxistipp: Ein höhenverstellbarer Sprungtisch lässt sich per Handkurbel oder Rastersystem flexibel an die verschiedenen P-Stufen (von 0,90 m bis 1,35 m) anpassen.

 

Der Platzbedarf für Anlauf, Absprung und Landung

Um beste Ergebnisse zu erzielen, benötigen die Sportler:innen Höchstgeschwindigkeiten beim Anlauf und ein sicheres Gefühl bei Absprung und Landung. Insgesamt sollten ihnen ca. 36 m in der Länge zur Verfügung stehen. So setzen sich diese zusammen:

• Anlauf: Um die nötige Dynamik und Geschwindigkeit für einen sicheren Sprung aufzubauen, benötigen Turner:innen eine ausreichend lange Anlaufbahn. Standardmässig und auch für den Wettkampfbereich sind hier 25 m vorgesehen. Achten Sie darauf, dass die Anlaufbahn, welche oft aus Spezialschaumstoff oder Nadelfilz ist, mind. 1 m breit ist.
• Absprung: Am Ende der Anlaufbahn folgt die Absprungbohle, auf der das Sprungbrett steht sowie der Sprungtisch selbst. Da das Sprungbrett und der Tisch jeweils etwa 1,20 m lang sind, rechnen wir für diesen mittleren Bereich insgesamt mit rund 2,5 bis 3 m.
• Landung: Eine weiche und sichere Landung ist das A und O, um Gelenke zu schonen und Verletzungen vorzubeugen. Die vorgeschriebenen FIG-Landematten haben eine Länge von 6 m und eine Breite von 2 bis 2,5 m. Standardmässig sind Niedersprungmatten ca. 20 cm dick.

Hinweis: Damit nach der Landung niemand gegen eine Wand läuft oder stürzt, sollte zwingend eine Auslauf- bzw. Sicherheitszone von 1,5 bis 2 m eingeplant werden.

 

Wie pflegt man den Sprungtisch richtig?

Damit der Sprungtisch lange hält und das Turnen daran möglichst sicher ist, muss ein Sprungtisch gut behandelt werden. Dazu gehören die richtige Pflege, Wartung und Lagerung.

Regelmässige Reinigung:

++ Oberfläche: Beim Turnen kommen Schweiss und Magnesia (Turnkreide) zusammen. Diese Kombination kann auf Dauer das Material angreifen, da Magnesia dem Material Feuchtigkeit entzieht und es spröde machen kann. Nach intensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen die Oberfläche des Sprungtischs mit einem nebelfeuchten, weichen Tuch und klarem Wasser abwischen.

Bei der Materialpflege kommt es darauf an, ob der Sprungtisch mit echtem Rindleder oder einem hochwertigen Synthetikleder (Microfaser) bezogen ist.

• Echtleder: Leder ist ein Naturprodukt. Es sollte 1- bis 2-mal im Jahr mit einer leichten, farblosen Lederpflege (z.B. einem Lederbalsam) behandelt werden. So bleibt es elastisch, griffig und reisst nicht.
• Kunstleder/Synthetik: Diese Materialien sind extrem pflegeleicht. Hier reicht die normale Reinigung mit klarem Wasser völlig aus. Ein Einfetten ist nicht nötig und oft sogar kontraproduktiv, da die Oberfläche sonst rutschig wird.

++ Mechanik:

• Höhenverstellung: Lässt sich der Tisch noch flüssig in der Höhe verstellen? Die beweglichen Teile der Säule sollten frei von Staub sein. Die Arretierungsbolzen müssen sauber und sicher einrasten.
• Schrauben und Verbindungen: Sind alle sichtbaren Schrauben, besonders an der Bodenplatte und den Standfüssen, noch fest angezogen? Durch die Vibrationen beim Absprung können sie sich über Monate hinweg leicht lösen.
• Gummi-Schoner: Die Gummipolster unter den Standfüssen schützen den wertvollen Hallenboden. Sind diese noch intakt oder bereits abgenutzt? (Hier können Sie auch gleich auf Ersatzteile im Sport-Thieme Shop hinweisen!).

++ Sicherer Transport: Für einen sicheren Transport des Sprungtischs achten Sie beim Kauf auf eine integrierte Fahreinrichtung mit leichtgängigen Transportrollen. Bevor der Sprungtisch in den Geräteraum gerollt wird, sollte er immer auf die absolut niedrigste Stufe heruntergefahren werden. So ist das Gerät kompakt und kippsicher. Zudem wird dadurch die Gasdruckfeder im Inneren der Säule entlastet, was die Lebensdauer deutlich verlängert.

++ Optimale Lagerung: Im Geräteraum herrscht oft chronischer Platzmangel. Lagern Sie den Sprungtisch dennoch immer „frei“. Schwere oder kantige Gegenstände können dauerhafte Druckstellen im Schaumstoff hinterlassen oder das Leder zerkratzen.

 

 

Sicherheitsstandards: mit Sprungtischen angstfrei turnen

Die Sicherheit Ihrer Turner:innen steht an erster Stelle. Neben hochwertigen Materialien und einer guten Verarbeitung sind Prüfsiegel und geräteseitige Qualitätsmerkmale gute Indizien für ein sicheres Turngerät.

• Offizielle Prüfsiegel

Für Schulen und Vereine sind Zertifikate oft zwingend vorgeschrieben. Sie garantieren, dass der Sprungtisch von einer unabhängigen Stelle (z. B. TÜV) geprüft wurde und den strengen deutschen sowie europäischen Anforderungen entspricht. Hochwertige Sprungtische sind entsprechend der DIN EN 913 (Allgemeine Sicherheitsanforderungen für Turngeräte) und der spezifischen DIN EN 12196 gefertigt.

Wichtig: Wer offizielle Wettkämpfe ausrichtet, benötigt zwingend das FIG-Zertifikat des Internationalen Turnverbandes.

• Konstruktive Sicherheit

Da ein Sprungtisch bei jedem Sprung enorme horizontale und vertikale Kräfte aushalten muss, achten Sie auf einen massiven Standfuss. Dieser sorgt für einen extrem tiefen Schwerpunkt. Hochwertige Sprungtische sind mit speziellen Gummipuffern ausgestattet. Diese sorgen zusätzlich dafür, dass der Tisch beim Absprung nicht wegrutscht und schützen gleichzeitig den teuren Hallenboden vor Kratzern und Beschädigungen. Eine mehrschichtige Polsterung der Stützfläche fängt die enorme Wucht beim Handabdruck sanft ab und schützt so nachhaltig die empfindlichen Handgelenke und Schultern der Athlet:innen. Ein integrierter Prallschutz an der Vorderseite der Säule dämpft zudem mögliche Stürze ab, falls der Absprung vom Brett einmal nicht perfekt gelingt. Nicht zuletzt sorgt ein doppelt gesichertes Arretiersystem in der Höhenverstellung dafür, dass die gewählte Höhe des Tischs absolut fest einrastet und unter Belastung niemals nachgibt. Die Höhenverstellung und die gepolsterte „Zunge“ (das ist der vordere, nach unten gezogene Teil des Sprungtischs) erhöhen die Sicherheit beim Springen erheblich.

All unsere Sprungtische von Reivo eignen sich ideal für den Einsatz im Kinderturnen. Sie sind aus einem weichen Schaumstoff gefertigt. Dank der weichen Materialien wird Turnanfänger:innen die Angst bei den Übungen genommen. 

 

Wählen Sie zwischen Sprungtischen mit FIG-Zertifizierung und mit oder ohne Fahreinrichtung. In unserem Sport-Thieme Turn-Shop finden Sie garantiert das richtige Modell.