Liegestützgriffe

Liegestützgriffe: Stärken nicht nur die Muskelpartie in den Armen

Liegestützgriffe bieten nicht nur eine grosse Trainingsunterstützung, sondern erhöhen auch Ihre Handposition während der Übungen. Die Arme werden somit länger und die Auf- und Abbewegungen sind während der Liegestütze grösser. Ein weiterer positiver Nebeneffekt ist, dass Sie Arme, Schultern, Bauch, Po und Rücken effizienter trainieren. Auch das Einknicken der Handgelenke reduziert sich erheblich. Durch die erhöhte Position bei den Fitness-Übungen steigern Sie zudem die Intensität und steuern Ihre Muskelpartien intensiver an.

Mit rotierenden oder feststehenden Liegestütz-Griffen trainieren?

Die klassisch runden Liegestützgriffe finden Sie im Online Shop von Sport-Thieme in unterschiedlichen Ausführungen. Hier bieten wir feststehende und rotierende Liegestütz-Griffe für ein effektives Workout an. Durch die zusätzlichen Rotationsbewegungen der Haltegriffe sind die Bewegungsabläufe besonders ergonomisch. Das Training ist aber auch gleichzeitig anspruchsvoller. Die feststehenden Fitness-Griffe hingegen sind sehr gut für Einsteiger geeignet. Beide Trainingsgeräte haben jedoch eines gemeinsam: Sie unterstützen einen effizienten Muskelaufbau.

Liegestützgriffe kaufen: Mit rotierenden oder feststehenden Liegestütz-Griffen trainieren?

Die klassisch runden Liegestützgriffe finden Sie im Online Shop von Sport-Thieme in unterschiedlichen Ausführungen. Hier bieten wir feststehende und rotierende Liegestütz-Griffe für ein effektives Oberkörper-Workout an. Die feststehenden Fitness-Griffe sind sehr gut für Einsteiger geeignet. Sie ermöglichen eine sichere Liegestütz-Ausführung, bei der sich der Sportler ganz auf eine saubere Technik konzentrieren kann. Durch die zusätzlichen Rotationsbewegungen der Haltegriffe sind die Bewegungsabläufe bei den frei beweglichen Push-Up-Bars besonders ergonomisch, da Sie hiermit in jeder Phase der Push-Up-Bewegung Ihre individuell natürliche Handposition einnehmen können. Das Training ist aber auch gleichzeitig anspruchsvoller. Beide Trainingsgeräte haben jedoch eines gemeinsam: Sie unterstützen einen effizienten Muskelaufbau.