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Airex Gymnastikmatte "Corona" Schiefer
Stück Fr. 169.–
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Airex Gymnastikmatte "Coronella" Schiefer, Standard
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Airex Gymnastikmatte "Coronella" Blau, Mit Ösen
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Airex Gymnastikmatte "Fitline 180" Wasserblau, Standard
Stück Fr. 69.–
Airex Gymnastikmatte "Coronella" Rot, Standard
Stück Fr. 109.–
Sport-Thieme Fitnessmatte
Stück Fr. 55.–
Balanced Body Allegro Reformer
Stück ab Fr. 4 699.–
Airex Gymnastikmatte "Coronella" Grün, Standard
Stück Fr. 109.–
Airex Gymnastikmatte "Fitline 180" Schiefer, Standard
Stück Fr. 69.–
Airex Gymnastikmatte "Coronita"
Stück Fr. 159.–
Sport-Thieme Gymnastikmatte "Fit&Fun" Blau, Ca. 180x60x1,0 cm
Stück Fr. 76.–
Pilates Set kaufen: Alles für Ihr effektives Training
Pilates ist in den vergangenen Jahren zum Wellness-Trend avanciert und darf heute in keinem Fitnessstudio mehr im Kursprogramm fehlen. Das ganzheitliche Körpertraining führt zu einer Verbesserung der Körperhaltung, hilft bei Rückenschmerzen und eignet sich auch zum Muskelaufbau in der Reha. Pilates konzentriert sich vor allem auf die tiefe Rumpfmuskulatur und das Beckenbodentraining. Alle Übungen werden unter Aktivierung des sogenannten Powerhouses durchgeführt. Powerhouse bezeichnet die stabile Körpermitte, die entsteht, wenn man die tiefen Bauchmuskeln und den Beckenboden vom Schambein zum Brustbein hin einsaugt.Pilates-Hilfsmittel in grosser Auswahl
Die Pilates-Atmung erfolgt durch die Nase gezielt in den Brustkorb, beim Ausatmen durch den Mund aktivieren Sie das Powerhouse. Als Hilfsmittel kommt bei vielen Übungen ein Pilatesball zum Einsatz. Auch Pilatesroller und –ringe bieten vielseitige Trainingsmöglichkeiten, um die tiefer liegenden Muskeln zu aktivieren. Ein Pilates-Band hilft bei Stretchübungen.
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