Wassertrampolin

Schwerelose Sprünge mit dem Wassertrampolin

Wussten Sie eigentlich schon, dass Trampoline Studien zufolge 68% mehr Kondition und Muskeln aufbauen wie das Laufen? Obendrein ist die Aqua-Fitness ein besonders gelenkschonendes, effektives Training für den ganzen Körper. Ihre Vorteile: Im Wasser können Sie Ihre Bewegungsabläufe schulen, Muskeln aufbauen sowie die Kraft und Ausdauer erhöhen. Sport im Wasser dient zur Kräftigung aller Muskelpartien und ist das ideale Herz-Kreislauf-Training. Je mehr Sie sich im Wasser anstrengen, desto schwieriger wird es.

Das ideale Ganzkörpertraining

Bei Rückenschmerzen ist Aqua-Jumping das ideale Hilfsmittel. Der schnelle Wechsel zwischen Be- und Entlastung beim Springen hat eine positive Wirkung auf den Bandscheiben-Stoffwechsel. Beim erforderlichen Halten des Gleichgewichts erzielen Sie eine aufrecht gehaltene Wirbelsäule und trainieren dadurch Ihre Muskulatur. Die Gelenke schonen Sie bei diesem Sport, weil man unter Wasser nur ein Zehntel seines normalen Körpergewichts wiegt. Das nasse Element ist als sanfter Widerstandsgeber ideal für das Figur-Training geeignet. Je mehr Sie sich im Wasser anstrengen, desto schwieriger wird es. Bei Sport-Thieme finden Sie das richtige Aqua-Trampolin für Ihr Fitness-Training.