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Koordinationsleitern

Koordinationsleitern: Ein Muss für das Koordinations-Training

Koordinationsleitern sind, wie der Name schon sagt, für die Koordinationsschulung z. B. im Fussball-Training, Tennis-Training, für laufintensive Ballsportarten oder dem Fitnessbereich bestens geeignet. Von der Einfach-Leiter über die Doppel-Leiter, bis hin zur klappbaren Leiter – Stöbern Sie jetzt im Online Shop von Sport-Thieme und kaufen Sie Ihre Koordinationsleiter.
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Koordinationsleitern: Trainieren Kraft, Ausdauer und Technik

Mit der Koordinationsleiter lassen sich verschiedenste Übungen beim Fussball-, Tennis-Training etc. ausführen – Von Sprung- bis hin zu Schrittfolgen. Durch die Übungen und das regelmässige Training steigern Sie Ihre Koordination, Beweglichkeit, Schnellkraft, Ausdauer und die Technik. Zudem ist die Leiter auch besonders gut für Laufsportarten mit vielen Richtungswechseln wie z. B. Fussball geeignet. Die Koordinationsleiter ist ausserdem eine optimale Trainingshilfe für Übungen, um die Beinarbeit zu schulen und zu fördern.

Die Koordinationsleiter: Verschiedene Längen und Ausführungen

Die Koordinationsleiter ist in verschiedenen Ausführungen und Längen erhältlich. Sowohl als Einzel-, Doppel, als auch Vierfach-Ausführung kann die Leiter im Sport-Thieme Online Shop erworben werden. Je mehr Abzweigungen Ihre Koordinationsleiter besitzt, desto grösser ist auch die Übungsvielfalt.

Koordinationsleitern: Für viele Sportarten geeignet

Bei Übungen im Fussball z. B. müssen zahlreiche Bewegungsabläufe ideal miteinander kombiniert werden. Aus diesem Grund ist eine Koordinationsleiter auch so wichtig. Ob im Training oder im Spiel – die Laufkoordination spielt eine wichtige Rolle. Ob für das Sprint-Training oder Technik-Training – mit der Koordinationsleiter ist alles möglich: Sprünge auf einem Bein, rückwarts auf einem Bein, Grätschsprünge, Tipsprünge. Bei Übungen mit der Leiter steht vor allem die Bewegungsqualität im Vordergrund. Deshalb sollten Sie folgende Regeln beim Koordinationsleiter-Training beachten: Lernen Sie die Bewegungen korrekt, steigern Sie nach und nach Ihr Tempo, bis Sie beim Maximaltempo angelangt sind. In weiteren Sportarten wie z. B. im Tennis oder der Leichtathletik findet die Leiter zudem ihren Einsatz.
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