Gewichtswesten & Manschetten

Gewichtswesten und Manschetten für intensives Training

Gerade für Übungsformen, bei denen man nur das eigene Körpergewicht hält oder bewegt, können Gewichtswesten und Manschetten nützliche Hilfsmittel sein. Durch die erhöhte Belastung wird auch die Fettverbrennung gesteigert – ein gerne gesehener Nebeneffekt beim Konditionstraining. Allerdings sollten Sie beim Training mit Gewichten immer darauf achten, dass Sie Ihren Körper nicht überfordern. Weniger ist manchmal mehr – vor allem bei Sportarten wie Joggen oder Übungen auf dem Stepper, wenn die Gelenke die zusätzlichen Kilos der Gewichtsmanschetten mit abfedern müssen.

Darauf sollten Sie bei Gewichtswesten und Manschetten achten

Gewichtswesten und Manschetten sollten eng am Körper anliegen, damit sie Sie nicht beim Training behindern. Klettverschlüsse sorgen dafür, dass sie sich variabel in der Weite einstellen lassen und perfekten Halt haben. Gewichtsmanschetten gibt es in verschiedenen Grössen und mit unterschiedlich schweren Gewichten bestückt. Gewichtswesten verfügen in der Regel über Einschübe mit variablen Gewichten, sodass Sie die Gewichte selbst ganz nach Bedarf und Körpergrösse verteilen können.