Crosstrainer

Mit Crosstrainer-Training Körperfettanteil reduzieren
Ob Training im Fitnessstudio, nach MPG oder zuhause: Crosstrainer und Ellipsentrainer zählen zu den beliebtesten Trainings-Geräten überhaupt. Sie ermöglichen ein besonders gelenkschonendes Cardiotraining, bei dem der ganze Körper beansprucht wird. Dabei erhöht sich der Energieverbrauch, je stärker Sie die Arme beim Crosstraining mit einsetzen und je grösser Sie den Widerstand wählen. Bei regelmässigen Trainingseinheiten können Sie gut mit einem Crosstrainer abnehmen, den Körperfettanteil reduzieren und Ihre Leistungsfähigkeit steigern. Ein Arzt oder Personal Fitness Trainer kann ihnen beim Erreichen ihres persönlichen Trainingsziels unterstützen, wie bei der Ausarbeitung eines Ernährungsplans oder die Frequenz der Trainingseinheiten.

Die wichtigsten Must Have’s auf den Punkt gebracht
Achten Sie beim Kauf eines Crosstrainers auf individuelle Verstellmöglichkeiten. Für einen harmonischen Bewegungsablauf sorgt eine möglichst hohe Schwungmasse. Damit der Sport-Crosstrainer möglichst ruhig läuft, sind ausserdem hochwertige Kugellager wichtig. Je mehr Widerstandsstufen man einstellen kann, desto besser lässt sich der Crosstrainer an Ihr persönliches Leistungsniveau anpassen. Häufig sind verschiedene Fitness-Trainingsprogramme vordefiniert, die Sie über den eingebauten Trainingscomputer auswählen können. Letzterer zeigt auch Trainingsergebnisse und Herzfrequenz an. Ein Brustgurt zur Pulsmessung ist bei einigen Modellen inklusive. Wählen Sie aus unserem umfangreichen Sortiment ihr passendes Fitnessgerät aus: Kaufen Sie Ihren Crosstrainer für den Heimsport, nach MPG, Profi- oder Semi-Professionellen Bereich – wir bieten Ihnen eine umfangreiches Sortiment. Stöbern Sie jetzt und werden Sie fündig.

Welche Muskelgruppen beim Crosstrainer-Workout angesprochen werden
Beim Training mit dem Crosstrainer wird zwischen Primär- und Sekundärmuskeln unterschieden. Die Primärmuskulatur ist dabei hauptsächlich an dem Bewegungsablauf beteiligt, wobei die Sekundärmuskulatur nur zum Teil trainiert wird. Primär werden der Beinbeuger, Beinstrecker, Hüftbeuger, Adduktoren, Armstrecker, Armbeuger, Brust, Schultergürtel, Gesäss, grosser Rückenmuskel und die schräge Bauchmuskulatur gestärkt. Sekundär die Bauchwand und der untere Rückenbereich. Wenn auch Sie gelenkschonend Ihren Körper trainieren möchten, dann bestellen Sie jetzt Online bei Sport-Thieme Ihren Crosstrainer.