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Der Butterfly Reverse: Steigert die Leistungsfähigkeit im hinteren Schultermuskel
Der Butterfly Reverse besitzt Gewichtsblöcke. Wichtig ist, dass Sie die Gewichte Ihrem Leistungsstand anpassen, damit keine Haltungsfehler entstehen. Durch viele Übungen wie z. B. beim Bankdrücken wird die vordere Schultermuskulatur effektiv trainiert, die hinteren Schultermuskeln aber vernachlässigt. Ihre Leistungsfähigkeit ist somit eingeschränkt. Umso wichtiger sich eine Butterfly Reverse-Maschine zuzulegen. Stöbern Sie jetzt und werden Sie fündig.Richtig trainieren mit dem Butterfly Reverse
Wichtig ist bei der Übungsausführung mit dem Butterfly Reverse, dass Sie Ihren Rücken durchstrecken. Die Bauchmuskeln werden leicht angespannt und der Blick nach vorne gerichtet. Achten Sie darauf, dass Sie das Fitness-Training nicht mit Hilfe von Schwung abfälschen. Der Oberkörper sollte sich immer am Polster befinden. Auch der Kopf sollte nicht nach vorne gedrückt werden. Das hängt meistens damit zusammen, dass Sie sich für ein zu schweres Gewicht entschieden haben. Die Devise lautet: Weniger ist bekanntlich mehr! Jetzt Butterfly Reverse Trainingsgerät bestellen bei Sport-Thieme.
