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Aqua Fitness Training: Trainingsgeräte für alle Altersstufen
Sport im Wasser ist nicht nur etwas für rüstige Senioren mit Schwimmnudel im hüfthohen Wasser. Durch den Widerstand des Wassers werden mehr Kalorien verbraucht als beim Joggen. So profitieren selbst Fussballer von dem Trendsport. Egal, ob Aqua-Power, Aqua-Fun oder Aqua-Fit, Aqua-Jogging, Aqua-Boxing oder Aqua-Zumba: Immer mehr Menschen entdecken das nasse Element für sich. Das Training eignet sich ideal zur Vorbeugung von Erkrankungen und zur Rehabilitation.
Das ideale Ausdauertraining
Durch den Auftrieb des Wassers schonen Sie Ihre Gelenke. So tragen Sie während der Übungen nur noch etwa 10 % Ihres Körpergewichts selbst. Sie fördern zugleich Ihre Muskelkraft und Ausdauer. Besonders Menschen mit Übergewicht bietet Aqua-Fitness einen guten Einstieg in körperliche Aktivitäten. Übungen im Wasser gelingen Ihnen besser und sind weniger anstrengend als die selbigen an Land. Das Wasser hat eine gewisse Massagewirkung, wodurch Haut und Bindegewebe profitieren. Ob Aqua-Jogging Hanteln, Schwimmnudeln, Aqua-Crosstrainer, Power-Sticks uvm.: Bei Sport-Thieme finden Sie eine grosse Auswahl an Zubehör für Ihre Aqua-Fitness.
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